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标题: 为了让驴牙医们下岗，改行治玉，来做健齿操！ [打印本页]

作者: ayzr 时间: 2013-9-14 21:07
标题: 为了让驴牙医们下岗，改行治玉，来做健齿操！

都说人老先从腿上老，我却认为人老先从牙上老。不信的话，用镜子看看你的牙齿釉面，还光滑吗,还完整吗？尤其人到中年后，牙神经开始敏感，牙龈开始萎缩，牙齿开始松动……请善待牙齿吧，来做健齿操！

许久前，看过P老师讲课视频。现凭记忆整理给大家，很有效哦，我前几天牙痛（不是很剧烈那种），不能嚼东西，才把这健齿操想起来，在每天晚上散步时练习，仅三天，牙痛消失，也可以嚼些不太硬的东西了。

㈠擂鼓聚将面部放松，若咀嚼状，轻叩上下门齿，轻轻叩击出声，每次三十六次。一般会有唾液泌出，不要吐掉，需吞咽腹中。㈡赤龙搅海 1.用舌尖挤压按摩牙床外侧牙龈，先顺时针，上左—上右—下右—下左三次，将分泌的唾液咽下。再逆时针，下左—下右—上右—上左三次，将分泌的唾液咽下。这算一组动作，共做九组。

1. 用舌尖挤压按摩牙床内侧牙龈，顺时针三次，逆时针三次，两个三次为一组，共做九组。

㈢琼浆玉液口内做咀嚼状，因条件反射，口内分泌大量唾液（越多越好），而后用你的唾液漱口。(不要认为脏，你自己的唾液何脏之有)而后吞咽唾液。共九次。

注：以上动作次序和次数不固定，可以随便些，多多益善。

记住——坚持就会改变，加油！

----------如果对您有帮助，请顶下贴，谢谢。

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作者: ayzr 时间: 2013-9-14 21:10

㈠擂鼓聚将面部放松，若咀嚼状，轻叩上下门齿，轻轻叩击出声，每次三十六次。一般会有唾液泌出，不要吐掉，需吞咽腹中。

㈡赤龙搅海 1.用舌尖挤压按摩牙床外侧牙龈，先顺时针，上左—上右—下右—下左三次，将分泌的唾液咽下。再逆时针，下左—下右—上右—上左三次，将分泌的唾液咽下。这算一组动作，共做九组。

2. 用舌尖挤压按摩牙床内侧牙龈，顺时针三次，逆时针三次，两个三次为一组，共做九组。

注：以上动作次序和次数不固定，可以随便些，多多益善。

记住——坚持就会改变，加油！

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作者: 麻了 时间: 2013-9-14 21:26
哪有那么复杂呀，最好的健齿操就是互相多多KSS就好了，呵呵

作者: 驴牙医 时间: 2013-9-14 21:38
靠我的拿小本记上上报口腔医学会下次只要你进了口腔科直接按住全拔了还不给镶叫你再练口活

作者: 宝宝 时间: 2013-9-14 22:55

驴牙医发表于 2013-9-14 21:38
靠我的拿小本记上上报口腔医学会下次只要你进了口腔科直接按住全拔了还不给镶叫你再练口活

天啊重口味啊。。。。

作者: ayzr 时间: 2013-9-16 19:35

驴牙医发表于 2013-9-14 21:38
靠我的拿小本记上上报口腔医学会下次只要你进了口腔科直接按住全拔了还不给镶叫你再练口活

有一次。我去看牙医，我问她：牙科有没有中医牙科?她file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1.M2G\LOCALS~1\Temp\SGTpbq\3944\000A9E91.giffile:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1.M2G\LOCALS~1\Temp\SGTpbq\3944\000ADCA3.gif{:soso_e114:}看我如见火星人。
我今天推荐的大概属中医牙科吧？！file:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1.M2G/LOCALS~1/APPLIC~1/360CHR~1/Chrome/USERDA~1/Temp/100.gif{:soso_e120:}

作者: 花斑熊 时间: 2013-9-16 19:47

驴牙医发表于 2013-9-14 21:38
靠我的拿小本记上上报口腔医学会下次只要你进了口腔科直接按住全拔了还不给镶叫你再练口活

拔了的过程起码要麻了，要不太残忍 {:soso_e113:}

作者: ayzr 时间: 2013-9-16 19:54

麻了发表于 2013-9-14 21:26
哪有那么复杂呀，最好的健齿操就是互相多多KSS就好了，呵呵

您老有才了-------本练法另一个效果就是提高KISS本领，
好好练，兄弟，下次接吻大赛，你就是冠军。{:soso_e104:}

作者: zxxlb 时间: 2013-9-17 16:16
丫的驴和麻了是搭子啊。一管麻，一管拔。

作者: ayzr 时间: 2013-9-20 15:54
中秋节人多，凑个热闹——
要想牙齿坚如磐石，质若白玉，嘻嘻，请做健齿操。否则只好让驴牙医们骗得口袋空空{:soso_e104:}

作者: 玉道天缘 时间: 2013-9-20 17:39
{:soso_e113:}

作者: ayzr 时间: 2013-9-25 19:23
九月二十日------全国爱牙日，也没人顶贴，悲剧呀。
书到用时方恨少，
牙到落时才知迟。

作者: 驴牙医 时间: 2013-9-25 20:14
前些天感觉胸口很闷，就去看了医生。
医生看着我的X片，皱着眉头对我说：“你以后要少抽点烟了。”
虽然有些疑惑，但我还是听从了医生的建议。
回来后我就买了几包烟，开始学习抽烟了{:soso_e141:}

作者: momo9598 时间: 2013-9-26 09:27
{:soso_e179:}.都是高手

作者: 乐成 时间: 2013-9-26 09:50
养生养玉两不忘。

作者: ayzr 时间: 2013-9-26 13:28

驴牙医发表于 2013-9-25 20:14
前些天感觉胸口很闷，就去看了医生。
医生看着我的X片，皱着眉头对我说：“你以后要少抽点烟了。”
虽然有 ...

看来驴大选择牙医是对的，至少当患者张开嘴让他看时，他可以明确地告诉人家
——牙床骨上骨质增生很严重，需要清理一下，一拔了之。{:soso_e113:}

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