《转》饭后吃了直接排出致癌物？竟然忽略它这么久！

猫和马 · 发表于 2015-12-7 11:32

神奇的抗癌物很日常，就在你手边，但你一直忽略了它。它就是，梨。

根据医疗养生研究者研究发现，饭后吃一颗梨或者喝一杯温热的梨子汁，可以帮人体排除大量的致癌毒素。最新的研究结果表示，在大量烟酒混杂与吃烧烤的环境下，人体内大量聚集了很强的致癌物质多环芳香烃，饭后不久吃了梨之后，量就有明显降低，特别是喝温热的梨汁。

梨子自古以来都在亚洲非常盛行，素有「百果之宗」的称号，其含有的营养和微量元素对人体非常有益，充足的水分维生素A、B、C、D、E等，还能提供充分的纤维素与碘、磷、钾、钙、铁等微量元素，加上一些蛋白质、胡萝卜素、苹果酸、维生素B1、B2和脂肪等。依靠这些帮人体器官排毒、软化血管、促进血液循环，从而加强骨骼钙质、净化机体，帮人体内的细胞一直维持健康的状态。

入冬吃梨喝汁八大益处

①促进肠胃运动
梨子有丰富的膳食纤维，可以很好的进行肠胃清洁。中国人的饮食离不开大量油与味精，油腻辛辣的都少不了，很容易排便不畅。饭后吃梨可以及时促进肠胃蠕动，利于及时排除体内有害物质，避免便秘。

②促消化、增食欲
正常的肠胃运动和顺利排泄之后，人的食欲才能保持在一个正常的水准，并且避免消化不良，适时的还能利尿解热，冬天也不能忽视。

③帮助肾脏排毒
梨子帮助机体正常循环，利于肾脏即使排解尿酸，对预防风湿病关节炎和痛风都有益处。

④润肺止咳
梨子味道甘甜少带酸，可以清肺润喉、活血生肌，重点在于有效地止咳化痰。入冬变天易感冒，咳嗽积痰少不了，梨可以缓解喉咙肿痛、干燥发痒、音哑痰稠等不良症状。

⑤润燥滋阴
除了喉咙不适或者感冒引起的症状，冬季气候干燥也会引起人体全身皮肤以及五官的干燥瘙痒，无痰也会干咳，梨子榨汁加热，可以适当降燥滋阴，缓解干燥天的不适症状。

⑥降低血压
特别是长期患有高血压、肝部问题、心脏病等人群，保持吃梨喝汁，可以有效清热降燥缓解病症。

⑦保肝养生
平时有研究习惯的人，可以利用梨内富含的糖类与各种维生素微量元素排解毒素，避免毒素在体内的长期积累，有效保护肝脏，并且缓解香烟里的有害物质对于咽喉呼吸道的刺激。当然最有效的方法还是减少烟酒。

⑧迅速补水
无论是工作忙碌的年轻人还是健忘的老人，特别是在天冷的冬季，很多人都会忘记喝水，但水在任何时候都非常必要，不是等到口渴才要喝的。梨子富含的大量水分，可以在人一品它甘甜之余，同时达到快速补水以及补充养分的目的。
饭后吃梨也要有度

有益：研究人员给小白鼠注入致癌物质后再给白鼠喝梨汁，很快在白鼠尿液中检测到排泄出的大量1-羟基芘毒素；在吸烟者人群里进行连续几天的实验，当他们吸烟后，五小时内吃梨或喝汁，也能在尿检中测出不少1-羟基芘毒素，不吃梨的人尿液中检测出的1-羟基芘毒素量则非常少。这些都说明梨对人体排毒的有效促进，年轻人可以加强身体健康，中老年人帮助软化血管、净化器官，都可以抗癌养生。

有度：有益不代表可以大量吃，因为梨内富含果酸和糖分，糖尿病患者、待产孕妇、胃酸过多者都不宜多吃。