充满正能量的励志帖

zxxlb

驴牙医 发表于 2013-2-28 14:00
哎呀 我打错字了 我想说他老少年的

你丫典型有色没友的家伙。{:soso_e113:}

伏首拜伯安

小侠女 发表于 2013-2-28 13:54
前屈式就是站立，吸气，手臂的力量带起上半身，呼气，身体慢慢向前弯，双手放于脚掌外侧地面。（如果双手 ...

哦这样子啊......那糟糕，我可能还能勉强做到，父母年纪大了，肯定做不到。让他们试试{:soso_e100:}谢谢小侠女{:soso_e121:}{:soso_e183:}

伏首拜伯安

小侠女 发表于 2013-2-28 13:54
前屈式就是站立，吸气，手臂的力量带起上半身，呼气，身体慢慢向前弯，双手放于脚掌外侧地面。（如果双手 ...

转动头部的运动倒是随时随地可以经常做做{:soso_e100:}

豆豆娘

伏首拜伯安 发表于 2013-2-28 14:38
哦这样子啊......那糟糕，我可能还能勉强做到，父母年纪大了，肯定做不到。让他们试试谢谢小 ...

我这回帖有点呛行的意思哈，很简单，让老人回去打打五禽戏。。。。

小侠女

zxxlb 发表于 2013-2-28 14:06
好吧。去年还是大叔的。刚过年就变成大伯了。

去年还是怪叔叔，今年就是少伯伯了{:soso_e112:}

伏首拜伯安

豆豆娘 发表于 2013-2-28 14:51
我这回帖有点呛行的意思哈，很简单，让老人回去打打五禽戏。。。。

五禽戏？哎哟，这个我在电视上看过，听说也很好用，去百度仔细瞅瞅，谢谢豆娘姐{:soso_e112:}{:soso_e183:}

zxxlb

小侠女 发表于 2013-2-28 14:59
去年还是怪叔叔，今年就是少伯伯了

这个称谓新鲜的。快叫伯伯。有红包。{:soso_e113:}

小侠女

伏首拜伯安 发表于 2013-2-28 14:38
哦这样子啊......那糟糕，我可能还能勉强做到，父母年纪大了，肯定做不到。让他们试试谢谢小 ...

嘻嘻，不客气。
老人就多多用手按压廉泉和天突，或者是抬头用手从上往下，从下巴到锁骨理一下。
要是慢性咽炎，还要慢慢调理，坚持泡脚啥的，必要时还是要吃药的。
嘻嘻，说的我跟个大夫似的，不然牙医来开个方吧。

小侠女

zxxlb 发表于 2013-2-28 15:07
这个称谓新鲜的。快叫伯伯。有红包。

伯伯的不是红包吧
{:soso_e120:}
用牙医的话说，是骚包
{:soso_e120:}

zxxlb

小侠女 发表于 2013-2-28 15:50
伯伯的不是红包吧

用牙医的话说，是骚包

{:soso_e118:}

小侠女

zxxlb 发表于 2013-2-28 16:55

骚伯伯
{:soso_e112:}

zxxlb

小侠女 发表于 2013-2-28 16:58
骚伯伯

我欣赏一切美好的东西。当然包括美人。叫伯伯蛮好。加个那个啥，让我情何以堪啊何以堪。{:soso_e149:}

伏首拜伯安

小侠女 发表于 2013-2-28 15:15
嘻嘻，不客气。
老人就多多用手按压廉泉和天突，或者是抬头用手从上往下，从下巴到锁骨理一下。
要是慢 ...

泡脚也可以？学习学习了{:soso_e179:}{:soso_e121:}{:soso_e183:}

小侠女

晚上练完瑜伽，今晚的教练真心漂亮啊，瑜伽美女，身材超辣！
我是女人都觉得流口水。
嗯，淡定淡定。。。
你的呼吸应当是轻柔的、和缓的、顺畅的，像流过沙土的小溪一般。
你的呼吸应该非常宁静，静得连坐在你身边的人也听不见。你的呼吸应当温和地流动，一如河流，也如水蛇游水中，而不是像一行行崎岖不平的山脉或是马儿的飞奔疾驰。
对我们的呼吸运用自如，就是对我们的身心掌控自如。
每一次我们发现自己心神散乱，或是用尽方法也难以自我控制时，都应当运用观照呼吸的方法。
在你坐禅时，开始观照自己的呼吸。
首先，像平常那样呼吸，然后渐渐缓和下来，直到每次呼吸都变得平静、和缓且绵长。
从你坐下到呼吸变得深细无声的期间，觉知自己所有的起心动念。
吸气，让整个呼吸平静下来，你就这样训练自己。
呼气，让整个呼吸平静下来，你就这样训练自己
你的心绪会沉静下来，宁静得像一个池塘，水面上甚至连一丝涟漪都没有。
                                                   分享----《正念的奇迹》

小侠女

拍拍屁股，走人，回家。
送给坚持锻练身体的自己{:soso_e163:}

小侠女

继续顶起。
刚练完瑜伽，很舒服。
今天的课印象最深的一句：眉心金色、稳定的火焰。。。
OM，我感觉到了{:soso_e128:}

花斑熊

zxxlb 发表于 2013-2-28 15:07
这个称谓新鲜的。快叫伯伯。有红包。

   黄伯伯好~~~~   我们牛忙都姓黄，啦啦啦啦啦~~~~  

小侠女

花斑熊 发表于 2013-3-21 19:06
黄伯伯好~~~~   我们牛忙都姓黄，啦啦啦啦啦~~~~

谢谢小黄帮顶，啥时给姐的励志帖加精啊{:soso_e144:}

小侠女

小侠女 发表于 2013-3-21 21:28
谢谢小黄帮顶，啥时给姐的励志帖加精啊

继续顶贴。
很好听的一首曲，没想到孙俪唱的还挺有味。

嗯，近来练瑜伽，就用这首歌吧。

偶冥想时，想到最多的就是金黄色的麦浪。

秋天的阳光下，躺在麦浪里，随风起伏。。。

小侠女

小侠女 发表于 2013-4-1 13:21
继续顶贴。
很好听的一首曲，没想到孙俪唱的还挺有味。

{:soso_e106:}