充满正能量的励志帖

小侠女

每天早上，迎着升起的旭日，


展开垫子，开始一天的晨练。

练罢瑜伽，身体舒展，心气舒畅，身体里满满的都是正能量，

发现，幸福其实已经迎面而来。
这样坚持了有四个月，

感觉真的很棒。
像这样早起，这样健康、这样正能量的人有木有？
嘿嘿，绝对是有的，并且会越来越多。
这阵子，对面大开间有个哥们，可能是研发的，因为部门太大，有时遇见但叫不上名字。也是每天早到，在过道上跳一会儿绳。

今天早上，正在跳绳的这位哥们，看见我拿着垫子来了，说了句：你来吧。
就到隔壁没有落地玻璃窗的过道上默默跳绳去了。
把视野最好，最安静的地方让给了我。
很是感激和感动。
好吧，一起来吧。
让我们把健身运动坚持到底！
教练鼓励我说，
坚持，坚持，再坚持，
这个夏天就一定能达到目标。

这个帖，我想坚持下去。
写些自己运动和练习瑜伽的心得，和热爱生活、热爱运动的猫友们分享。

有节奏、有规律、有计划的运动总是能获得比随性练习更多的益处，也更能体会瑜伽练习给身心带来的细微变化，我们可以把每周定期练习瑜伽的时间看成是定期清理身体和心灵垃圾的时间，定期为繁忙、压抑的生活注入正能量。电脑用久了也需要定期清理垃圾，否则无法正常运行，我们的身体和心灵也是一样一样滴。

在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨、岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。… 修习瑜伽，可能并无法一时消除所有烦恼，业力还会浮现；但是，心，越发清净。—— 张爱玲

小侠女

心，越发的清静。

hty11

未见真人。

豆豆娘

太不容易了， 京城终于看见太阳了。

花斑熊

   俺们每天的运动就是蹬车，在各种尾气中蹬车，在凌晨一两点的寒夜蹬车，在偷粮食的耗子后面蹬车（NND，把我的香皂咬掉一大块！ 那是进口皂啊，我好不容易才下狠心用的！轧死你~~~~）

bigseagate

有情况？ 一大早青年男女就做运动？

驴牙医

别得瑟了,你们都是吸尘器

花斑熊

驴牙医 发表于 2013-1-16 15:54
别得瑟了,你们都是吸尘器

   吸了这么多年尘还没变成尘肺病，已经是生命的奇迹了。

豆豆娘

花斑熊 发表于 2013-1-16 16:12
吸了这么多年尘还没变成尘肺病，已经是生命的奇迹了。

花啊,这么想,到了世界末日那天,最先挂掉的是日本人,然后是欧洲人,然后是美洲,剩下中国和印度人PK, 我估计最后三哥会笑到最后{:soso_e113:}

伏首拜伯安

好帖子好帖子！熊熊大人啊，把这个帖子加精吧嘻嘻：）我希望能一直看到小侠女的瑜伽心得啊...

zxxlb

哇......。这个头像，令人......{:soso__10184649850766349735_2:}

zxxlb

为毛这镜头，不再上一点？{:soso_e135:} 不再左一点？{:soso_e118:}{:soso_e118:}

老牛

鼓励一下儿，一定要坚持。坚持时间长了会像抽烟喝酒一样会上瘾，一两天不运动都会浑身难受。

齿刺

简明扼要滴说就是一男一女在一个刚刚被驱散阴霾的清晨在一个狭小的空间里的一个狭窄的垫子上发生的让人遐想的一些个事儿。。。。

花斑熊

伏首拜伯安 发表于 2013-1-16 16:37
好帖子好帖子！熊熊大人啊，把这个帖子加精吧嘻嘻：）我希望能一直看到小侠女的瑜伽心得啊...

  她老姐姐不露庐山真面目，我岂能加精。  {:soso_e144:}

花斑熊

豆豆娘 发表于 2013-1-16 16:20
花啊,这么想,到了世界末日那天,最先挂掉的是日本人,然后是欧洲人,然后是美洲,剩下中国和印度人PK, 我估计 ...

    不不不，我们会把善良的阿三煮了吃掉，别看黑皮没肉，一样也是鸡肉味、嘎嘣脆。   

驴牙医

我靠 这头像 猛一看把那肋巴骨当成旺仔小馒头了{:soso_e113:}

驴牙医

伏首拜伯安 发表于 2013-1-16 16:37
好帖子好帖子！熊熊大人啊，把这个帖子加精吧嘻嘻：）我希望能一直看到小侠女的瑜伽心得啊...

江湖传闻的第一美女啊 亮个照看看好不{:soso_e112:}

小侠女

伏首拜伯安 发表于 2013-1-16 16:37
好帖子好帖子！熊熊大人啊，把这个帖子加精吧嘻嘻：）我希望能一直看到小侠女的瑜伽心得啊...

{:soso_e105:}
这么正能量的支持，太让人感动了。
虽然还在单位加班，继续{:soso_e109:}
看到这样的加精鼓励，真的让人很受用。
下面这个，送给支持加精的姐妹们。
即使不练瑜伽，坚持这样的呼吸，也能把小肚腩消灭消灭。

呼吸——

吸气，小腹慢慢鼓出来。

呼气，将小腹向内收紧……

好的，现在请最后一次闭上眼睛，去聆听呼吸的声音。

你在喘气，没错！但是，静静感受这不一样的呼与吸。

呼气——呼气在告诫我们，要学会释放、要学会给予、要学会放下；

如此，吸气的时候，我们方能迎接、去接受正面积极的能量。

你在用你的手以及你的身心去感受这份特殊的呼与吸吗？

缓慢地呼气，去学会解放和释放自己：事情总会过去，就像呼气。

吸气，学会去接纳、接受，学会去迎接：事情总会到来。

一次呼吸就是一次小小的轮回。